Para se sair bem na vida, para sair do vermelho , você precisa ter resistência física, a resistência esta ligada ao bom desempenho em qualquer estagio de nossas vidas.
Veja o exemplo de um bom jogador de futebol, ele tem que ter um preparo físico fantástico, talvez durante toda a partida este jogador seja bem marcado e não consiga fazer muita coisa, mas justamente graças a este super preparo em uma bola decisiva ele sai na frente e faz o gol.
Você precisa praticar algum esporte, e de preferência gostar deste esporte que você escolheu para praticar.
Eu não sou medico, mas não precisa ser para saber que as atividades físicas vão te dar mais resistência, vão te dar um estado de relaxamento melhor.
Futebol de salão, pular corda, andar, basquete, escolha aquele que você quiser, mas, por favor, pratique regularmente, no mínimo duas vezes por semana.
A oxigenação do corpo, o bom funcionamento do seu coração, a maior disposição ao fim do dia, tudo isto é muito importante nesta sua recuperação financeira.
Bora dar uma corridinha? é domingo? tá frio? não esta a fim ?Quem perguntou?
O difícil é dar o primeiro passo, quem vai vencer o desafio ? Vou apostar em você.
(do livro Como Sair do Vermelho – Capitulo 6- Silvio Calmeto de Castro)
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