Você está na guerra, chuva de preocupações, chuva de problemas, falta de tempo, excesso de peso, sem tempo pra exercícios, o dinheiro não paga as contas.
Como sair dessa teia de aranha?
O primeiro passo é ter uma medida exata dos seus problemas.
Para isto uma caneta e um papel agora pra começarmos as ações e virar o jogo.
No primeiro dia anote neste papel todos seus problemas, todas suas preocupações, todas suas inquietudes.
Tem um dia inteiro pra fazer isto.
Agora você vai lembrar de alguns, e durante o dia terá condições de ir completando as suas anotações.
Está é a primeira etapa do seu trabalho em sair da guerra e chegar na paz.
A bola está com você.
Nos vemos na segunda etapa.
Blog do Silvão 