A leitura de um livro por seis minutos ajuda a diminuir em 68% o nível de stress. Psicólogos da universidade de Sussex concluíram que, ao se concentrar em uma livro, o indivíduo tem suas tensões nos músculos, inclusive os cardíacos, aliviadas de forma mais eficaz do que com outras opções relaxantes, como tomar chá. (Revista … Mais Ler ajuda a reduzir o stress

Nosso livro “Como sair do vermelho ” vem aí. Lançamento simultâneo em português e inglês. Previsão setembro 2018. Sua vida vai mudar, fique ligado.

Ele anula seus sonhos ou deixa pra mais um pouquinho pra frente. Deixa seu Lazar, deixa sua prioridade afinal a prioridade passa a ser uma muito mais importante. Ele se renova independente de já não ser mais um menino, afinal já tem 30 40 50 60 70 80 90 100, acho que consegui pegar todos … Mais Pai

Muitas pessoas ficam olhando o que não deu certo em suas realizações passadas e usam isto como suas limitações e desculpas para não fazer melhor hoje. Eu não quero saber o que deu errado ontem, meus fracassos passados, eles obviamente me estruturam, me preparam a que eu não caia nos mesmos erros. Agora não podem … Mais Foca no hoje (xo xo xo ontem)

Chegou a hora de afundar o asfalto. São cinco meses pra chegar a São Silvestre. Quem vem comigo? Vamos lá três treinos semanais, dois mais curtos na semana e um mais puxado no fim de semana e você vai chegar bem. Como em qualquer meta que você estabelece em sua vida, aqui também vai planejamento, … Mais Foi dada a largada.